اعلان

اخر الاخبار

مارس 23, 2018

تكبير النص تصغير النص أعادة للحجم الطبيعي
يعتبر الإمساك من الحالات المرضية التي تقوم بإبطاء حركة الأمعاء، وتعمل علي تقليل عملية إخراج الفضلات، بالإضافة إلي انها تُشعر المريض بعدم الأرتياح لأنه لم يتخلص من الفضلات مما تسبب له الآلام، ويمكنك ان تتخلص من الإمساك عن طريق استخدام بعض الأعشاب الطبيعية والتي تعتبر من أهم وأكثر الأدوية التي لها فعالية عالية جداً في تخفيف الأمراض بصفه عامة والإمساك بصفه خاصة.


علاج الامساك بالاعشاب


ما هو الطعام المناسب في هذه الحالة؟

  • يجب عليك أن تُكثر من شرب السوائل.
  • كذلك يفضل تناول الفواكه الغنيه بالألياف وتناول الخضروات.
  • الخبز الذي يحتوي علي ردة اكثر من تناوله.
  • الإكثار من شرب العصائر الممزوجه مع اللاكتوز.
  • المواظبه علي التمارين الرياضية.
  • هناك عقاقير أخري يمكنك اللجوء إليها كحل آخر للتخلص من الإمساك.

اما بالنسبة للأعشاب الطبيعية:

  • يتم إحضار كوب من الماء ووضع فيه كميه قليلة من اليانسون ويترك حتي يغلي ومن ثم ننتظر إلي أن يبرد ويتم تصفيته وشربه.
  • عند الشعور بالإمساك قم بغسل عشبة من الشبت وقطعها إلي مجموعة من الأجزاء الصغيرة ثم توضع في ماء ليتم غليه وبعد ذلك قم بشربها.
  • يتم وضع ملعقة من الكمون في كوب من الماء ثم يترك علي النار لمدة ثلاث دقائق، ننتظر حتي يبرد ليتم تصفيته وشربه، وينصح بأن يشرب قبل الأكل بـ 20 دقيقة ولمدة 14 يوم علي التوالي.
  • يتم وضع ملعقة من البابونج المطحون في كوب من الماء المغلي، ويترك لمدة 7 دقائق حتي تتمكن من تصفيته وشربه بعد الأكل.
  • قم بإضافة نصف ملعقة حلبة إلي كمية من الماء، ويغلي لمدة 5 دقائق ثم يتم تصفيته وشربه مره واحده بعد وجبة الإفطار ومرة بعد وجبة العشاء.
  • يعتبر زيت الخروع من أكثر الزيوت التي تساعد في علاج الإمساك ويفضل شرب كمية منه قليله قبل الأكل.
  • يعتبر ماء زهر البرتقال ايضاً مفيد جداً في طرد الغازات من المعدة، قم بوضع اربع نقاط منه علي كوب من الماء واشربه بعد الأكل، ستحصل علي نتائج مرضيه بإذن الله.
  • يوضع ملعقة من البردقوش فوق كوب من الماء المغلي ويترك لمدة 10 دقائق ليتم تصفيته ويشرب بعد الأكل.
  • يتم غلي الحمص وتناوله، حيث يعتبر الحمص أحد اهم طرق العلاج للإمساك.



علاج الامساك في المنزل


حتي يمكنك التخلص من الإمساك الشديد عليك معرفة كيف يمكن الوقاية منه، وتتلخص طرق الوقاية منه في الابتعاد عن مسببات الإمساك، وتناول بعض الأطعمة الغنيه بالألياف والمواظبه علي ممارسة التمارين الرياضية باستمرار والأبتعاد عن الأشياء التي تسبب لك التوتر والقلق، وكذلك يجب ان تنتظم في مواعيد الطعام وشرب الماء بقدر كاف علي الأقل 8 أكواب يومياً، وايضاً من ضمن الأطعمة التي تسبب الإمساك الوجبات السريعة فيجب الابتعاد عنها بقدر الإمكان، تناول الفواكة الطازجة بانتظام ولا سيما الخوخ الذي يعمل علي عمل المعدة بانتظام ويقلل من خطر الإصابة بالإمساك، وكذلك حاول ان تتبرز يومياً وقم بتنظيم مواعيد دخولك للحمام.


  • حاول بقدر الإمكان ان تقحم في نظامك الغذائي الألياف الطبيعية فهي وإن كانت تسبب الغازات والإحساس بانتفاخ البطن إلا أنها علاج ممتاز للإمساك الشديد، ويمكنك ان تتخلص مه هذه الغازات بشرب كوب زنجبيل او نعناع دافيء الذين يعتبرا من أفضل المشروبات للتخلص من غازات البطن والانتفاخ، ويمكننا ذكر بعض الفواكة التي تحتوي علي الألياف الطبيعية مثل المشمش والعنب والخوخ والتفاح والتوت والكمثري، اما الخضروات فمثل الفاصوليا الخضراء والبازلاء الخضراء والجزر والقرع والقرنبيط، وبالنسبة للبقوليات فمثل العدس والفول اما الحبوب فمثل الشعير والمكرونة والشوفان.
  • الزبادي تحد من الإمساك فإذا تناولتها في الإفطار ستعمل علي تقليل وقت هضم الطعام اللازم، لأن الزبادي معروف انها تحتوي علي البكتريا المفيدة والتي تساعد في سير الجهاز الهضمي بشكل منتظم.
  • تناول الخوخ وعصير الخوخ يساهموا بشكل جيد في علاج الإمساك المزمن لأنه غني بالألياف ويساعد في تنظيم حركة القولون.
  • ابتعد بقدر الإمكان عن الوجبات السريعة.
  • تناول كوب واحد من القهوة فهي محفزة لعضلات الجهاز الهضمي وتكثر من حركتها.

أقرأ أيضاً:


مشروبات لعلاج الامساك


هناك مشروبات تساعد بشكل فعال وسريع في علاج الإمساك، ففي هذا الفرع سنقدم لك بعض المشروبات الطبيعية التي ستساعد بإذن الله في علاج الإمساك.

  • يعتبر زيت الزيتون من اهم الزيوت التي تساعد في تخفيف الإمساك، حيث انه محفز للجهاز الهضمي ويساعد في تنظيم عمل القولون، فقط احضر كوب وامزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع نص كوب من عصير الليمون معاً وقم بتقليبهم جيداً ثم تناول المشروب صباحاً علي معدة فارغة، وينصح بتناول هذا المشروب لمدة 3 أيام.
  • الليمون الدافيء يعتبر ايضاً من المشروبات المنبهه للجهاز الهضمي حيث يعمل حمض الستريك علي طرد السموم والمواد غير المهضومة من الجسم، قم بعصر ليمونه علي كوب من الماء الدافيء وتناوله بعد وجبات الطعام الدسمة.
  • يعتبر العسل الأسود علاج فعال جداً لكل من يعاني من الإمساك لأنه يحتوي علي كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات ولذلك يعتبر علاج طبيعي مميز للتخلص من الإمساك، قم بخلط ملعقة من العسل الأسود إلي كوب من الماء الدافيء ويقلب ثم تناوله ببطء، ويفضل زيادة العسل الأسود إلي ملعقتين كبيرتين من العسل الأسود.


دواء لعلاج الامساك


إذا كنت تبحث عن أدوية لعلاج الإمساك فإليك بعض الأدوية الفعاله والتي تساعد في التخلص من الإمساك:

  • أجيوكيوز
  • دولكولاكس
  • لاكسوكوديل
  • جليسرول
  • بورجاتون
  • بيرسينيد
  • سينالاكس
  • اجارول
  • ديفولاكس
  • دوفلاك
  • لاكتولوز


علاج الامساك للاطفال


  • تغيير النظام الغذائي لطفلك يعتبر احد اهم الأسباب للتخلص من الإمساك، وكذلك تقديم له الخضروات والفواكه والإبتعاد عن النشويات والدهون.
  • إذا كان طفلك يعاني من إمساك حاد فيجب إعطاءه أدوية ملينة.
  • أحرصي علي تقديم الماء لطفلك حتي يحصل علي قدر كافي من السوائل يومياً وكذلك شرب الحليب والعصير الطبيعي.
  • أجعلي طفلك يتحرك باستمرار، فذلك يعمل علي تنشيط وتحفيز الدورة الدموية في جسمه.
  • الحرص علي تقديم كوب عصير الخوخ يومياً لأنه غني بالألياف.
  • بالنسبة للأطفال الرضّع يفضل إضافة ملعقة سكر بني لرضعة طفلك عند تقديم الحليب له.
  • دربي طفلك دائماً علي دخول الحمام حتي إذا كان لا يشعر برغبة في ذلك.
  • في حالة استمرار الإمساك عند طفلك وصاحب ذلك ألم في المعدة ونزول دم مع البراز فيجب استشارة الطبيب حتي يصف له بعض الأدوية والملينات التي تساعد في التخلص من الإمساك وهذه الأعراض.


علاج الامساك للحامل


  • للتخلص من الإمساك ضعي علي فخذينك الكفين وأحرصي علي مد أصابعك في شكل أفقي، مع إشارة الإبهام إلي الركبتين، بحيث يلزم تحريك يديكِ للأسفل وللأعلي وللخلف مع تكرار هذه الخطوات بضع دقائق.
  • احرصي علي تناول عصير البرتقال لما له نسبه عالية من فيتامين ج والألياف، بالإضافة لاحتوائه علي عناصر مضادة للإلتهابات، ويعمل ايضاً علي تحسين عمل الأمعاء فلذلك ينصح للسيدات الحوامل بتناول عصير البرتقال يومياً.
  • تعتبر البندورة ايضاً علاج فعال لتخفيف آلام واعراض الإمساك حيث ينصح بتناول حبتين يومياً
  • شرب الماء الفاتر صباحاً علي معده فارغه وكذلك شرب اللبن الرايب والذي يحتوي علي البكتريا المفيدة حيث تقضي علي البكتريا الضارة وتساعد في تسهيل عملية الإخراج.


علاج الامساك المزمن والانتفاخ



  • اليانسون يعتبر علاج ممتاز لطرد الغازات والتخلص من الإمساك، ويفضل شربه بعد الأكل.
  • يعتبر الكمون ايضاً علاج فعال لطرد الغازات، ضع ملعقة كبيرة من الكمون في لتر من الماء وقم بغليه علي النار لمدة 3 دقائق، اتركه حتي يبرد ثم اشربه قبل الأكل بنصف ساعة بعد ان تقوم بتصفيته، يفضل تناوله 3 مرات يومياً قبل الوجبات وذلك لمدة 14 يوم.
  • أزهار البابونج تعتبر ايضاً طاردة للغازات وتساعد في عملية الهضم وفتح الشهية وعلاج للمغص.
  • الحلبة تعتبر علاج ممتاز للإمساك وتساعد علي طرد الغازات من المعدة، يفضل شربها مرة بعد وجبة الإفطار أو العشاء أو إذا شعرت بغازات في المعدة.
  • ماء الزهر مفيد جداً ايضاً في طرد الغازات من البطن، أضف خمس نقط من ماء الزهر لكوب من الماء ثم اشربه بعد الأكل مباشرة مرة واحدة في اليوم.

إرسال تعليق